2月16日 2日後の影響。

体重：71.8kg　体脂肪：25.5％
朝：なし
昼：ポテトグラタン
夜：とんかつ、豚汁、漬物、ご飯（1杯半）

昨日は筋トレもしたし、特にいつもよりも多く食べたわけでもないのに体重が増えた。
増える要素が思いつかない。何故だろう。

ここまでの経験で言うと、筋トレや有酸素運動の効果は2日後に表れる。
それと同じで、おととい食べたコース料理の影響が今日になって出たのだろうか？
筋肉痛じゃあるまいし、どうなんだろうか。

試しに今日はとんかつを食べすぎたてみた。
明日の体重はどうなっているだろうか？

↑バランスが悪かったのでやっぱり写真は元の320×240に戻した。

↑代わりに縦のサイズを倍にして320×427にしてみよう。